【プルーン・くるみ】ブリスボール

 

【ブリスボール
   オーストリア発ヘルシーエナジーおやつ】

*材料

・プルーン(すこやか商店) 1カップ
・くるみ(すこやか商店) 1カップ
・ココナッツファイン 1カップ
・ココアパウダー 1/4カップ
・お好みでハチミツ

*作り方

1.くるみをフードプロセッサーに入れて細かくする。
2.残りの材料を入れてフードプロセッサーで
   全体を混ぜる。(モッタリとした状態になったらOK)
3.ラップで丸める。
4.仕上げにココアをまぶす。