管理栄養士がおすすめする健康食品
①水溶性食物繊維を補える「サンファイバー」
株式会社タイヨーラボ 「水溶性食物繊維 サンファイバー」
病院などでも使用されている「サンファイバー」は、
粉末タイプの水溶性食物繊維です。
水溶性食物繊維は水に溶けてゼリー状になります。
しつこい便秘に悩んでいる方におすすめ◎
②ビタミンやミネラルをバランスよく補える「スーパーマルチビタミン&ミネラル」
大塚製薬 「スーパーマルチビタミン&ミネラル」
サプリメントを選ぶ際に迷ったら、
マルチビタミンがおすすめ◎
1日1粒でいいので、飲み忘れも防げて
継続しやすいメリットもあります。
③食べ過ぎた後のごはんには「マンナンごはん」
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん
1食当たり150kcalで食物繊維を4.7gも摂れる!
糖質量を抑えつつも、血糖値の急上昇を抑えてくれる
食物繊維が一緒に摂れる魅力的なごはん♪