ニュース
-
健康生活を楽しむ食事方法
![]()
こんにちは！すこやか商店です。 「バランスの良い食事」と聞くと難しいイメージはありませんか？ 今回意識して頂きたいのが「５つの〇〇」。 栄養計算の必要がなく、 誰でも簡単にバランスの良い食事をとるコツをご紹介します！ まずは「５つの調理法」です。 １．生…刺身 ２．煮る…煮物 ３．焼...
