ニュース
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健康生活を楽しむ食事方法
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こんにちは！すこやか商店です。 「バランスの良い食事」と聞くと難しいイメージはありませんか？ 今回意識して頂きたいのが「５つの〇〇」。 栄養計算の必要がなく、 誰でも簡単にバランスの良い食事をとるコツをご紹介します！ まずは「５つの調理法」です。 １．生…刺身 ２．煮る…煮物 ３．焼... -
夏バテ対策
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夏バテ対策についてご紹介します。 暑い季節になると夏バテ気味や夏バテで苦しんでいませんか？ 夏バテの原因と、夏バテ予防に効果的な健康食品を紹介します◎ ＜夏バテの原因＞・脱水状態になりやすい・暑さによる食欲低下・暑さとエアコンの温度差による自律神経の乱れ ＜夏バテ予防にいい健康食品＞①ミ...
