ニュース
-
ダイエットには”カロリーコントロール”
ダイエットで最も大切なのは、 カロリーをコントロールすること。 食べ過ぎてしまったり、炭水化物ばかりの食事をしてしまう日ももちろんありますよね。 管理栄養士は1週間〜1カ月単位で食事の調整をします。 たった数日偏った食事をしてしまったり、食べ過ぎても問題ありません。 一日の平均摂取カロリ... -
管理栄養士がおすすめする健康食品
①水溶性食物繊維を補える「サンファイバー」 株式会社タイヨーラボ 「水溶性食物繊維 サンファイバー」 病院などでも使用されている「サンファイバー」は、 粉末タイプの水溶性食物繊維です。 個包装で持ち運びに便利なサンファイバー 使い方としては お好きな飲み物や料理に混ぜて使用します。 料理...