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by 村上 絵美
こんにちは！すこやか商店です。
皆さんは毎日朝食を食べていますか？
３食の中でも特に抜かないで頂きたいのが朝食です。
朝食を食べるメリットを３つご紹介します。
メリット１つ目は、日中の作業効率が上がる事です。
朝食をとると体温が上がり、脳や身体を目覚めさせます。
また、脳のエネルギー...
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by しおり 伊藤
いつも「すこやか商店」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。本日は【秋の食欲をコントロール】食べ過ぎから健康を守る方法について紹介します。こんにちは！すこやか商店です。近ごろ食欲が増しているあなたへ！食べ過ぎを防ぐためには、次の3つを意識しましょう。
よく噛んで食べる
糖質の多いものは...
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by しおり 伊藤
秋の一大イベント、ハロウィンの季節ですね！ここ数年で日本でも盛り上がるイベントになりました。ハロウィンと言えば「お菓子」や「かぼちゃ」にちなんだ料理を食べて楽しいひと時を過ごされる方も多いのではないでしょうか。「お菓子」や「かぼちゃ料理」はおいしいですが糖質が多くなりがちな点に気を付けたいとこ...
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