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by しおり 伊藤
健康食品とは、健康の保持や増進に効果のあるという趣旨の食品全般のことをいいます。
＜健康食品の種類＞
食品の中に含まれる健康食品。
健康食品の中でもさらに4つに分類されています。
国の制度に基づき機能性を表示できる3つ
→特定保健用食品（トクホ）
→栄養機能食品
→機能性表示食品
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by しおり 伊藤
健康のために取り入れたい健康食品 おいしいのか
疑問に思ったことはありませんか？
健康食品とは健康の維持や増進に効果がある食品全般のことです。
そのため健康食品には種類がたくさんあります。
毎日続けられるように、おいしさも重視したいところ。
そんなおいしい健康食品を求めている方におすすめの種類...
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by しおり 伊藤
①目的に合わせて選ぶ
どうして健康食品を摂りたいのか
理由は人によってさまざまです。
自分の目的に合わせて商品を選びましょう。
（例）
・食事で不足している栄養素を補いたい
・ダイエットをサポートしてくれる栄養を補いたい
・美容のために、美容成分配合のものを選ぶ
・トレーニング時の筋肉回...
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