ニュース – タグ "間食"– すこやか商店

ダイエットには”カロリーコントロール”

by しおり伊藤

ダイエットで最も大切なのは、カロリーをコントロールすること。食べ過ぎてしまったり、炭水化物ばかりの食事をしてしまう日ももちろんありますよね。管理栄養士は1週間〜1カ月単位で食事の調整をします。たった数日偏った食事をしてしまったり、食べ過ぎても問題ありません。本記事では、カロリ...

カテゴリー : カロリーコントロール, ダイエット, 低カロリー, 減量, 血糖値, 運動, 野菜, 間食, 食べすぎ

by しおり伊藤

健康食品についてのよくある質問に答えました。 Q.痩せると謳っている健康食品って本当に効果があるの？ A.健康食品を食べたり飲んだりするだけで痩せることはまずありません。　「これを飲めば痩せる！」などの広告は不当表示にあたります。　中には、下剤や肝機能障害を起こすような医薬品成分が違...

カテゴリー : Q&A, ダイエット, 健康, 健康食品, 悩み, 減量, 質問, 間食

by しおり伊藤

ダイエット中でも小腹が空いてしまって間食をしてしまうこともあるのではないでしょうか。間食をしても太らないためには、「間食の選び方」や「食べ方」のポイントを抑えておきましょう！＜太らない間食の選び方＞ ①1日の間食は200kcal以内に抑える 1日のうち間食からのカロリー...

カテゴリー : おやつ, たんぱく質, ダイエット, ダイエット中, ビーマルワン, 間食, 食物繊維